Revista Horizontes es una revista editada por el Departamento de Ciencias de la Actividad Física de la Universidad de Los Lagos, dirigida a investigadores y profesionales del campo de la educación o áreas relacionadas a las ciencias de la actividad física y el deporte. Tiene como objeto primordial colaborar en la difusión del aumento significativo en los resultados de investigaciones originales, estudios teóricos y técnicos, que se realizan en Chile y en el ámbito internacional sobre las Ciencias de la Actividad Física y del Deporte.
Efecto de la interferencia contextual en destrezas motrices fundamentales en adultos
El objetivo del presente estudio fue examinar el efecto de la interferencia contextual (EIC) en patrones básicos de movimiento (PBM) en adultos. Diecisiete hombres y mujeres (M = 20.00 años, DE = 2.09), fueron evaluados en saltar a distancia y lanzar por encima del hombro en pretest y adquisición, y en batear en la prueba de transferencia, 10 minutos después de la adquisición. Las personas participantes fueron asignadas aleatoriamente a uno de dos grupos: práctica en bloque (PB) o aleatoria (PA). El entrenamiento tuvo una duración de una sesión. Al aplicar un ANOVA de 2 vías (grupo [2] x medición [2]) para cada destreza, se encontró una interacción significativa en saltar (p = 0.019), no así para lanzar. El grupo de PB y PA mejoraron significativamente el desempeño de las dos destrezas en la adquisición. En la medición de adquisición, en saltar, PA fue mejor que PB. No hay diferencia entre grupos en lanzar. La prueba t-Student indicó que en la prueba de transferencia el grupo de PA presentó un mejor desempeño en batear con respecto al PB (p = 0.029). En conclusión, los resultados apoyan la predicción EIC en la trasferencia en PBM en adultos. Se recomienda utilizar PA para un aprendizaje efectivo de los PBM en adultos.
Direitos autorais (c) 2022 Revista Horizonte
Efectos del ejercicio funcional en la condición física del adulto mayor institucionalizado
Objetivo: Evaluar el efecto del ejercicio funcional sobre la condición física del adulto mayor institucionalizado. Material y Métodos: Estudio experimental comparativo y correlacional a simple ciego. Se estudió a 33 sujetos de la ciudad de Talca, edad promedio 74 años (DE= +/-7). El grupo experimental realizó ejercicios funcionales durante 12 semanas y el grupo control continuó con su rutina habitual. Fueron realizadas evaluaciones antropométricas, fisiológicas, funcionales y de autopercepción. El estudio fue aprobado por el comité de ética de la Universidad Católica del Maule. Fue utilizado Shapiro–Wilk para el análisis de normalidad de los datos, comparaciones antropométricas y fisiológicas mediante prueba t para muestras independientes comparaciones de la variación en la condición física por medio de ANOVA, correlaciones a través de Pearson y descripción de autopercepción mediante tabla de frecuencia. En todos los casos se adoptó un p<0.05. Resultados: Los resultados mostraron que hubo diferencias significativas en la condición física entre grupo control y experimental (p<0.05). Hubo correlaciones entre los componentes de la condición física después del ejercicio (p<0.05). Después del ejercicio, el 82% del grupo control calificó de mala su condición física y el 100 del grupo experimental la calificó de aceptable o buena. Conclusión: Se concluye que el ejercicio funcional mejoró significativamente la condición física del adulto mayor institucionalizado, influyó significativamente en la relación de sus componentes funcionales y en su autopercepción de bienestar. Estos resultados sugieren realizar actividad física regular como prevención para disminuir los efectos físicos que conlleva la institucionalización del adulto mayor.
Dinamometría en niños de 12 y 13 años: valores de referencia y asociación con su tejido adiposo
Objetivo: El presente estudio tuvo como objetivo determinar la relación que tiene el tejido adiposo con la fuerza muscular en estudiantes de 12 y 13 años en una escuela municipal de Llanquihue. Material y Métodos: El estudio fue de tipo descriptivo comparativo. Participaron 64 estudiantes, seleccionados mediante un método probabilístico. La fuerza prensil se determinó mediante un protocolo estandarizado utilizando un dinamómetro de mano, y el tejido adiposo a través de bioimpedancia eléctrica. Resultados: Se encontraron diferencias de fuerza al comparar entre sexos, no siendo estas significativas. De acuerdo a la edad se observaron diferencias significativas (p=0,020), solo en la mano derecha. Se obtuvo una correlación inversa entre la fuerza de agarre y el tejido adiposo en ambas manos en hombres y mujeres. Al analizar por sexos, hubo una correlación inversa entre la fuerza de agarre y el tejido adiposo en ambas manos solo entre los hombres. Mientras que en mujeres la relación fue baja (0,286) y moderada (0,353) en mano izquierda y derecha respectivamente. Conclusión: Los hallazgos de esta investigación confirman que a una mayor edad, es mayor la fuerza prensil. Solo se obtiene una correlación positiva en ambas manos solo en las mujeres.
Gasto energetico e nível de atividade física em académicos e funcionários universitários
La actividad física en los espacios de trabajo de las universidades es importante para promover estilos de vida saludable y ayudar en el tratamiento de enfermedades crónicas. El objetivo fue determinar las diferencias en el gasto de energía, tiempo dedicado a las actividades y el nivel de actividad física entre académicos y funcionarios de la Universidad Católica del Maule, Chile. La versión corta del International Physical Activity Questionnaire fue aplicado en una muestra de 30 académicos y 40 funcionarios entre 23 y 66 años de edad. Se aplicó la prueba T-Student para muestras independientes y la correlación de Spearman, con una significancia de p<0,05 con el programa SPSS 20.0. No se encontraron diferencias significativas entre académicos y funcionarios respecto al gasto energético total en la caminata, actividades de intensidad moderada y vigorosa, tiempo atribuido a los medios de transporte, trabajo doméstico, ocio y recreación y tiempo sentado (p>0,05) y en el nivel de actividad física (p=0,89). Este último está asociado al gasto energético realizado en la universidad (r=0,53; p<0,001). Se concluye que el gasto de energía y el nivel de actividad física no dependen de ser académico o funcionario y se sugiere que la actividad física ocupacional es promovida en la Universidad.
Efecto del nivel de actividad física programada en estudiantes entre 14 y 17 años
Actualmente niños y jóvenes presentan bajo nivel de actividad física, asociado a sobrepeso y obesidad. Ante este fenómeno la Organización Mundial de la Salud (OMS) como factor protector de enfermedades recomienda 60 minutos de actividad física diariamente. El objetivo de este estudio fue comparar el nivel de actividad física programada entre dos grupos, en las variables estado nutricional, fuerza muscular y consumo máximo de oxígeno. Esta es una investigación cuantitativa, descriptiva. Veintidós varones de 14 a 17 años, separados en 2 grupos, 11 correspondieron al grupo activo (GA) y 11 al grupo inactivo (GI). Instrumentos: Cuestionario del Instituto de Nutrición y Tecnología de los Alimentos, Índice de Masa Corporal (IMC), Salto a Pies Juntos (SPJ) y Test Course Navette. Para el análisis estadístico se aplicó descriptivo inferencial, test de normalidad y luego Anova de un Factor. Valor de significación p < 0,05. Software SPSS 20.0. El IMC promedio del GA (23,32 kg/m2) y del GI (24,58 kg/m2) no presentan diferencia significativa (p=0,5), el SPJ promedio GA fue 200 cm mientras que GI 184 cm, esta diferencia tampoco es significativa (p < 0,19), el VO2máx promedio obtenido por GA fue 48,23 ml/kg/min mientras que GI 30,97 ml/kg/min, este resultado establece un alta diferencia significativa (p < 0,001) entre los grupos. En conclusión, GA en todos los parámetros tiene mejores resultados que GI, sin embargo solo en el VO2máx presenta diferencia significativa.
Direitos autorais (c) 2021 Revista Horizonte
Criterios que orientan la gestión para la inclusión en la actividad fí­sica y deportiva en los niños con asperger, en las instituciones deportivas privadas de la provincia de Concepción
Actualmente la legislación y las organizaciones mundiales abogan por la inclusión, basada en esta necesidad las diversas organizaciones están preocupadas de elaborar estrategias y planes de acción que permitan la inclusión del amplio espectro de poblaciones especiales. El objetivo fue conocer los criterios de un modelo de gestión de excelencia que orientan la gestión de la Actividad Física y Deportiva para la inclusión de los niños con Síndrome de Asperger en las instituciones deportivas privadas de la Provincia de Concepción. Se utilizó un cuestionario de 22 preguntas cerradas aplicadas a los gestores deportivos de las instituciones deportivas privadas. Los resultados indican que se encuentran adecuadamente desarrollados los accesos, señaléticas y servicios higiénicos exclusivos, además de presentar alta adhesión a la no discriminación, existe interés por conocer la población con discapacidad que cada institución posee, por el contrario se observa una baja importancia a la capacitación de profesionales para satisfacer las necesidades educativas especiales, el liderazgo, medición de satisfacción de usuarios con discapacidad, el desarrollo de la responsabilidad empresarial y la vinculación con el entorno. Se concluye que no se aprecia el uso de un modelo de gestión de manera formal y sistemática, por el contrario se presentan varios criterios desarrollados en forma parcial.
Programa de educación fí­sica en escolares con discapacidad intelectual leve a moderado de una escuela especial y taller laboral de la ciudad de Osorno
El objetivo de estudio fue observar el efecto de las clases educación física, realizadas en una escuela especial y taller laboral, en la conducta de niños con discapacidad intelectual (leve a moderado) y Síndrome de Down. Cinco niños cuyas edades fluctúan entre los 10 a 13 años. El programa de educación física se aplicó dos veces por semana con un tiempo de 60 minutos y tuvo una duración de 12 semanas. Se utilizó a) Lista de cotejo: la cual permitió evaluar clase a clase el desempeño de los alumnos, b) Pauta de observación general, donde se registraba lo más relevante de cada sesión y c) Entrevista a cada niño para conocer su opinión de la clase de educación física. Los resultados indican que los niños opinan que les gustó mucho asistir a las clases, les gustaría volver a tenerlas, eran entretenidas, experimentaban sensaciones positivas hacia las actividades de educación física. Es importante destacar que el Ítem mejor valorado por los niños fue “ se mantiene el respeto entre ellos”.
Dermatoglifia, fuerza máxima y rendimiento ergométrico en seleccionados chilenos de remo
El objetivo del presente estudio fue describir y correlacionar características dermatoglíficas, fuerza máxima y rendimiento ergométrico en seleccionados chilenos de remo. Participaron 16 hombres (edad 20,4 ± 3,7 años; masa corporal 74,7 ± 5,1 kg; estatura 179 ± 4 cm) de la selección chilena de remo que participaron del campeonato sudamericano de Remo 2013. Las características dermatoglíficas, la fuerza máxima (1RM) y el rendimiento ergométrico en 2.000 m fueron evaluados. El grupo presentó 1RM tren inferior y superior de 119 ± 22 kg y 90 ± 14 kg, respectivamente. En diseños dactilares, presentan una media de 14,4% para Arco, 68,8% en Presila, 16,9% en Verticilo, 93 en SQTL y 10,6 en D10. El tiempo en 2000 metros de Remoergometro fue de una media de 388±9,5 segundos. En cuanto a los datos correlacionales, el grupo presento significativas correlaciones negativas entre el tiempo ergométrico y los kilogramos levantados en el test de 1RM de -0,757 (Miembros superiores) y -0,637 (Miembros inferiores), ambas con p<0,05. Este estudio entrega características dermatoglíficas de remeros referentes a nivel nacional, las cuales podrán ser de utilidad en la orientación deportiva y permite verificar la importancia de la fuerza máxima en el rendimiento ergométrico y especifico de Remeros de nivel competitivo.
Evaluación de la composición corporal en atletas tetrapléjicos
El objetivo del estudio fue evaluar la composición corporal de atletas con lesión medular. Las medidas antropométricas fueron realizadas de manera indirecta por duplicado. La muestra fue compuesta por ocho atletas con lesión medular, de sexo masculino con edades comprendidas entre 21 a 35 años. Se calculó el Índice de masa corporal (IMC), el tamaño del cuerpo y la suma de pliegues cutáneos (?DC). Se utilizó estadística descriptiva (Software® SPSS 11.0). El valor promedio de (?DC) del grupo de referencia fue 144,9 ± 55,42. En cuanto a IMC, la media fue de 20,02 ± 3,07 y 65,5% de los evaluados son de acuerdo a los estándares ideales, mientras que el 37,5% están por debajo de la norma ideal y, finalmente, el TAC, con una media de 1.510 ± 101. Se observó que las medidas antropométricas, ha demostrado ser eficaz para el análisis de aspectos de calidad de vida mientras que para el ámbito del entrenamiento deportivo existen limitaciones.
Protocolos de ejercicio físico y su efecto en los parámetros que miden la mejoría en pacientes diagnosticados con depresión. Revisión sistemática
La depresión es un trastorno mental frecuente, se calcula que afecta a más de 350 millones de personas en el mundo. Algunos estudios han demostrado que los individuos que se encuentran realizando actividad física reduciría los síntomas de la depresión. Objetivo: Determinar qué metodología de ejercicio físico genera mayores efectos en pacientes adultos con trastornos depresivos. Materiales y métodos: Se realizó una búsqueda en PubMed, Web of Science y Scopus. Los criterios de elegibilidad fueron establecidos en base al acrónimo PICOoR de estudios randomizados y controlados publicados entre los años 2010 y 2020: (P) adultos en su entre 18 y 64 años, (I) ejercicio físico sistemático, (C) no realizar actividad física y/o la combinación con el uso de fármacos, (O) efectos del ejercicio físico sistemático en los parámetros que miden la depresión. Resultados: Se identificaron 10242 artículos, de los cuales solo 16 cumplen con los criterios de inclusión. Conclusión: No es posible aseverar cuál es la modalidad que genera mayores beneficios en los pacientes adultos con depresión. Lo que si se muestra es que la modalidad de ejercicio aeróbico es la más estudiada y utilizada. Se necesitan más estudios comparativos entre las distintas modalidades de ejercicio para poder valorar si existe o no esta diferencia.
Efectividad del umbral anaeróbico en los diferentes métodos de entrenamiento y en el rendimiento deportivo en atletas jóvenes de medio fondo y fondo. Una revisión sistemática
Medir el umbral anaeróbico como parámetro de referencia para la capacidad respiratoria, se ha considerado apropiado en la estimación de los diferentes dominios de intensidades durante el ejercicio, utilizado en el desarrollo de programas de entrenamiento y medida del rendimiento deportivo en los atletas de medio fondo y fondo. Objetivo: Analizar y comparar la efectividad del umbral anaeróbico como herramienta en los diferentes métodos de entrenamiento orientado al rendimiento deportivo en atletas jóvenes de medio fondo y fondo. Material y Métodos: Se realizó la búsqueda en Dialnet, Ebscohost, PubMed y Scielo. Los criterios de elegibilidad fueron establecidos en base al acrónimo PICOr: (P) Atletas jóvenes entre 13 y 18 años, (I) Medición de umbral anaeróbico y relación con el rendimiento deportivo, (C) Pruebas de campo y pruebas de laboratorio, (O) Efecto del umbral anaeróbico en los métodos de entrenamiento y en el rendimiento deportivo. Resultados: Se identificaron 100 artículos, de los cuales solo 6 cumplen con los criterios de inclusión. Se observaron concordancias entre las pruebas de campo y laboratorio. Conclusión: La utilización del umbral anaeróbico se considera como punto de referencia para establecer intensidades en el entrenamiento y mejoras en el rendimiento deportivo en atletas de medio fondo y fondo.
Nível de estresse e ansiedade em adolescentes praticantes de voleibol recreativo-educacional e competitivo
Os elementos que compõem um cenário esportivo favorecem ou prejudicam o desempenho de um atleta, em alguns casos, suficientes para provocar emoções positivas ou negativas. O objetivo do estudo foi determinar os níveis de estresse e ansiedade de adolescentes entre 12 e 17 anos envolvidos em educação recreativa e voleibol competitivo.Um estudo explicativo descritivo, básico com métodos qualitativos e quantitativos. Composto por 35 jogadores das equipes de voleibol do Projeto Social VivaVôlei e Lavras Tênis Clube (LTC), da cidade de Lavras/MG. Aplicou-se o Teste de Estresse Psicológico do Voleibol (TEP V) e a Escala de Traços de Ansiedade Competitiva. Processamento estatístico utilizando o programa estatístico R, teste do qui-quadrado, teste "U" de Mann-Whitney com intervalo de confiança de 95%, Alpha Cronbach e análise da média, mediana, desvio padrão, quartis e distribuições de valores. Os níveis de ansiedade foram homogêneos entre os sexos. O gênero do atleta não afeta a forma como ele expressa seu nível de ansiedade. Entre os estressores, os resultados sugerem que as atletas do sexo feminino são mais suscetíveis aos fatores emocionais, os atletas do sexo masculino geralmente percebem as situações estressantes como positivas ou irrelevantes para o seu desempenho. Por meio de cálculos estatísticos concluiu-se que não houve diferenças significativas entre as equipes VivaVôlei e LTC quanto à ansiedade, estresse e gênero do atleta. Percebe-se que os esportes presentes no estudo não são fatores mediadores dos problemas apresentados nesta amostra.es
Evidencia de los efectos del entrenamiento intermitente de alta intensidad (HIIT) sobre el tejido adiposo en sujetos con sobrepeso u obesidad con o sin Comorbilidades: una revisión sistemática
El entrenamiento interválico de alta intensidad (HIIT) es un entrenamiento que parece tener efectos en la varianza de tejido adiposo a través de sus protocolos en población adulta con sobrepeso y obesidad, pero esta varianza no está del todo clara. Objetivo: conocer cuáles son los efectos del HIIT sobre el tejido adiposo en personas con sobrepeso u obesidad con o sin comorbilidades. Material y Método: Se consideraron aquellos artículos que cumplieron con la frase de búsqueda, y seleccionados sólo aquellos artículos que cumplieron con los siguientes criterios de inclusión: a) ensayos clínicos o ensayo controlado aleatorio, b) estudios realizados en adultos con sobrepeso u obesidad, con o sin comorbilidades c) estudios en multilenguaje, d) estudios publicados entre 2016 y 2021, f) artículos clasificados en cuartil 1, 2 o 3, e) artículos donde la intervención sea aplicada a humanos f) artículos de libre acceso. Los criterios de exclusión fueron: a) revisiones narrativas, revisiones sistemáticas o metaanálisis, b) estudios aplicados a niños, adolescentes y adulto mayor c) artículos que no estén indexados. La búsqueda de artículos en las bases de datos arrojó un total de 2561 resultados (Pubmed=48 y ScienceDirect=2513) en un periodo de tiempo desde agosto a octubre de 2021, se seleccionaron artículos por título y/o Abstract, al aplicar los criterios de inclusión y exclusión se obtuvieron un total de 5 artículos originales. Resultado: los resultados demuestran varianza hacia la disminución del tejido adiposo, mostrando que el HIIT es una herramienta favorable y aplicable en población con sobrepeso y obesidad. Conclusión: la información recopilada evidencia los efectos beneficiosos del entrenamiento físico y sus efectos favorables en la disminución del tejido adiposo. Frente a esto, el HIIT se presenta como una útil alternativa no farmacológica y de bajo costo, el cual aplicado, controlado y adaptado correctamente amplifica sus efectos beneficiosos.
entrenamiento interválico de alta intensidad
Impacto en los niveles de actividad física de las personas por consecuencia de la cuarentena durante la pandemia del COVID–19. Una revisión sistemática
La pandemia del Coronavirus (COVID – 19) ha provocado que se adopten medidas de cuarentena y confinamiento a nivel mundial. Para esto se plantea como objetivo: Analizar el impacto en los niveles de actividad física (AF); leve (AFL), moderada (AFM) y vigorosa (AFV) por consecuencia de la cuarentena durante la pandemia del COVID - 19. Para el método se incluyeron un total de ocho artículos extraídos de los motores de búsqueda PubMed, Web of Science y SciELO que cumplían con los criterios de inclusión realizados durante los periodos de pre–cuarentena (PC) y durante cuarentena (DC). Y en donde se realizó? la intervención del cuestionario internacional de actividad física (IPAQ). Los principales hallazgos arrojan una disminución generalizada en todos los niveles, pero sobre todo en los de AFM y AFV. los autores refieren que esta disminución se debe a: componentes sociales y culturales; patológicos y hábitos de vida saludable. De esta manera se concluye que las medidas de cuarentena y/o confinamiento impactan negativamente en la salud de la mayoría de las personas, ya que se limita su movimiento a espacios abiertos y de esparcimiento. Los niveles de AFM y AFV al disminuir generan un sistema inmune más deprimido y la población en general esta? más propensa a padecer enfermedades no transmisibles como; síndrome metabólico. Finalmente se recomienda independiente de la situación de encierro mantener o aumentar los niveles de AF general, ya que puede ser una herramienta no farmacológica importante para contrarrestar este tipo de consecuencias.
Efecto del ejercicio físico en la memoria en adultos mayores con diagnóstico de un trastorno neurocognitivo: una revisión sistemática
Objetivo: destacar los conocimientos sobre los efectos del ejercicio físico en la memoria de adultos mayores y analizar que? tipo de ejercicio físico aporta mayor beneficio en relación con la memoria de personas mayores con diagnóstico de un trastorno neurocognitivo mediante una revisión sistemática de estudios científicos publicados en los últimos cinco años. Método: se realizó una búsqueda bibliográfica en 8 bases de datos. Los criterios de elegibilidad fueron establecidos en base al acrónimo PICOS: (P) adulto mayor sobre 60 años, (I) protocolo de entrenamiento físico, (C) adulto mayor grupo control, (O) calidad de los protocolos, (S) ensayos controlados aleatorios, publicados entre 2014 y 2019. Resultados: se identificaron 261 artículos, de los cuales solo 9 cumplen con los criterios de inclusión. Las intervenciones más efectivas fueron las de carácter multicomponente. Conclusión: Las intervenciones de ejercicio si generan beneficios significativos desde los 24 meses de intervención sobre la memoria de adultos mayores con trastornos neurocognitivos.
El ejercicio físico como factor protector de estrés en profesores de educación primaria y secundaria: revisión sistemática
Antecedentes: La profesión docente se caracteriza por tener altos niveles de estrés laboral entre los profesores, donde los principales factores asociados son el bajo salario, bajo estatus de la profesión, mala conducta por parte de los estudiantes y las condiciones laborales propias de la profesión. Método: La presente revisión sistemática se basó en los criterios de la declaración PRISMA, siguiendo una estricta búsqueda en las bases de datos de PUBMED, identificando 18 artículos para ser analizados. Conclusiones: La profesión docente se encuentra entre las profesiones u oficios que presentan los niveles más altos de estrés. La evidencia encontrada no es categórica al determinar que el ejercicio es un factor protector en profesores, ya que son pocas las intervenciones y la evidencia se basa prioritariamente en encuestas y cuestionarios.
Efectos de la actividad física y ejercicio físico, como experiencia motora en niños/as y adolescentes con trastorno del espectro autista; una revisión sistemática
Objetivo: Determinar los efectos que produce la actividad física y ejercicio físico, ya sea en práctica individual o colectiva, en niños/as y adolescentes con trastorno del espectro autista. Métodos: La revisión sistemática implicó un análisis detallado de artículos científicos orientados a indagar los efectos del ejercicio en niños/as y adolescentes con diagnóstico de TEA. La búsqueda se realizó? en las bases de datos Pubmed, google académico y Ebsco, incluyendo artículos de los últimos 10 años; las intervenciones debían involucrar la práctica de ejercicio físico planificadas con objetivos determinados en niños/as y adolescentes con TEA, ya sean prácticas colectivas o individuales. Resultados: Se identificaron efectos en tres aspectos; cognitivo, comunicacional y motriz. Observando mejoras en la socialización y en el comportamiento estereotipado, a través de la realización de actividades motrices lúdicas planificadas, con presencia de estimulaciones sensoriales, motivando un ambiente propicio para el aprendizaje. Conclusión: El ejercicio físico tuvo un efecto positivo de forma directa en los niños/as y adolescentes con trastorno del espectro autista, evidenciando las mejoras en la calidad de vida y bienestar, generando espacios de interrelaciones con personas de su misma edad, entorno y familiares.
Efectos de un programa de entrenamiento interválico de alta intensidad sobre los factores de riesgo cardiometabólicos en adolescentes: Una revisión sistemática
El entrenamiento interválico de alta intensidad (HIIT) tiene conocidos efectos beneficiosos en los factores cardiometabo?lico de los adultos, pero la cantidad de evidencia disponible en relación a estos efectos en los adolescentes es menor. Objetivo: Evaluar los artículos publicados para determinar los efectos de un entrenamiento HIIT sobre los factores de riesgo cardiometabo?lico en adolescentes. Método: Se realizo? una búsqueda en PubMed, ScienceDirect y Google Scholar. Los criterios de elegibilidad fueron establecidos en base al acrónimo PICOS: (P) adolescentes en su mayoría entre 10 y 19 años, (I) protocolo de entrenamiento interválico de alta intensidad, (C) grupo control u otro protocolo de entrenamiento, (O) efecto del entrenamiento interválico de alta intensidad sobre factores de riesgo cardiometabo?lico, (S) cualquier diseño de estudio experimental, publicado desde 2015 a septiembre de 2020 en inglés o español. Resultados: Se identificaron 95 artículos, de los cuales solo 10 cumplen con los criterios de inclusión. Se observaron mejoras en los factores de riesgo cardiometabo?lico. Conclusión: Los programas HIIT con características multicomponentes y con un adecuado control nutricional generan una disminución de los factores de riesgo cardiometabo?lico en adolescentes, desde la quinta semana.
Entrenamiento de la fuerza de prensión en mujeres adultas mayores
Objetivo: conocer el efecto de un plan de entrenamiento de fuerza y potencia de 12 semanas en adultas mayores y comparar los resultados obtenidos en la fuerza isométrica máxima de flexores de mano. Materiales y métodos: Estudio cuasi experimental - descriptivo- aleatorio. La muestra correspondió a 28 mujeres con una edad promedio de 66,6 ± 8,44. El Protocolo para la determinación de las características de rendimiento físico fueron: Fuerza máxima isométrica mano derecha y fuerza máxima isométrica mano izquierda. El protocolo de las variables antropométricas son edad, peso, altura e IMC. Análisis estadístico: Se utilizaron métodos estadísticos estándar para calcular promedios y desviaciones estándar. La significancia estadística se aceptará¡ a p<0.05 para todos los análisis. Todos los datos se analizaron utilizando el paquete estadístico STATISTICA (Versión 8.0, StatSoft, Inc, Tulsa, Oklahoma, USA). Resultados: Los resultados del presente estudio demuestran que un programa de entrenamiento físico de doce semanas de duración, aplicado a mujeres adulto mayor menopáusicas, no la fuerza isométrica máxima de flexores mano derecha o izquierda. Conclusión: Se cumple el plan de entrenamiento de 12 semanas de fuerza y potencia, no tiene un efecto significativo en la fuerza máxima isométrica.
Deporte paralí­mpico en el ámbito de la educación fí­sica: abordaje y alternativa extracurricular
El presente estudio tiene como objetivo investigar cómo el deporte paralímpico se discute en las disciplinas de los cursos de Educación Física, a través de la visión que tienen los estudiantes sobre la experiencia práctica de ese contenido y su relevancia en el proceso de formación, durante un torneo paralímpico entre estudiantes de Educación Física. Para los estudiantes, el deporte paralímpico es un contenido pertinente en su formación profesional y la experiencia práctica es una parte importante en su aprendizaje. Se espera que, a partir de esta investigación se lleven a cabo más estudios para caracterizar el enfoque del deporte paralímpico en cursos de Educación Física, a través de observación de clases o actividades extracurriculares, mostrando nuevas alternativas para complementar los debates celebrados en las disciplinas.
Efecto del método mezieres en la flexibilidad de tronco de los alumnos de quinto básico del colegio Dario Salas
El objetivo del presente estudio fue determinar los efectos del método Mezieres en la flexibilidad de tronco de alumnos de un colegio Municipal de la comuna de Talca, Chile. La muestra está compuesta por 26 individuos de los cuales 11 son mujeres y 15 varones, con edades de 10 a 11 años. Estos fueron sometidos a una intervención de 12 sesiones del método Mezieres y al test de Wells y Dillon modificado. Los datos obtenidos se analizaron mediante la media y desviación estándar de las medidas de flexibilidad, con valores de significancia de la prueba t para muestras emparejadas de p=0,05. Los resultados demostraron que el 64% aumentó su flexibilidad de tronco, 12,5% disminuyó y el 23,7% no sufrió alteraciones. Por tanto se concluye que el método Mezieres tiene un impacto positivo sobre la flexibilidad de los sujetos.
Tratamiento ideal de la resistencia a la insulina y prediabetes; ¿metformina o ejercicio?
La presente revisión bibliográfica surge en base a la necesidad de conocer cuál es la postura actual en relación al tratamiento óptimo de la resistencia a la insulina (RI), la cual se define como una respuesta subóptima de esta hormona, y prediabetes (preDT2), definida como una alteración de la glucosa a nivel sanguíneo, conocido como el paso previo a la Diabetes Mellitus tipo 2 (DT2). Se comparó específicamente la actividad física con el fármaco más ampliamente usado y estudiado del mercado, la Metformina. Para este estudio se accede a las bases de datos de artículos afines, con el fin de recolectar, resumir y presentar las opciones terapéuticas y los resultados que han tenido los diferentes grupos de trabajo, y de tal forma conocer la mejor estrategia de trabajo y planificación para este tipo de pacientes. Como resultado se obtuvo que el cambio de los estilos de vida, principalmente la realización de actividad física sobre 150 minutos semanales presenta buenos resultados disminuyendo la transición desde preDT2 hacia DT2, en comparación al uso exclusivo de metformina. El ejercicio también disminuye el peso corporal, lo que se asocia a una disminución del paso de preDT2 a DT2. Por otro lado, se observa que al combinar ambas terapias, metformina y ejercicio, no se logran mejoras estadísticamente significativas en comparación al ejercicio por sí solo. Además, se describe que el uso de metformina en prediabéticos tiene como consecuencia una reducción estadísticamente significativamente sobre el consumo de oxígeno, frecuencia cardiaca máxima y duración del ejercicio.
Balance postural de mujeres adulto mayor que practican natación y mujeres adulto mayor que practican baile entretenido
El ejercicio físico ha evidenciado efectos positivos en el balance postural del adulto mayor. Objetivo: el objetivo de este estudio fue analizar las características de balance postural de mujeres adulto mayor que practican natación y mujeres adulto mayor que practican baile entretenido Método: Se reclutaron 50 mujeres adulto mayor, divididas en 2 grupos de 25 personas (natación con edad 64.3±2.7; peso 66.7±13.1; talla 1.56±0.1 y baile entretenido con edad 64.7±3.3; peso 66.9±13.1; talla 1.56±0.1). Los sujetos fueron seleccionados bajo un criterio no probabilístico por conveniencia. Se adoptó un diseño no experimental, descriptivo-comparativo de corte transversal. Para el análisis se consideró las características de balance postural de velocidad media, Área de desplazamiento, energía en condiciones de ojos cerrados y vista al frente, además del Índice de Romberg a través de técnica de posturografía. Resultados: los resultados muestran valores menores de velocidad media, área y energía para el grupo de adultos mayores que asisten a clases de baile con diferencias significativas. Conclusión: se concluye que los adultos mayores que practican baile entretenido presentan mejores condiciones que los adultos mayores que practican natación, sin diferencias significativas en los valores de Romberg.
Desarrollo motor grueso en escolares de zona urbana y rural
La investigación tuvo como objetivo; describir las diferencias entre el nivel de desarrollo motor grueso de escolares de zona urbana y rural. Se utilizó un enfoque cuantitativo, con alcance descriptivo con un diseño no experimental de corte transeccional. La muestra fue no probabilí­stica por juicio y la conformaron un total de 32 escolares (17 urbanos y 16 rurales). Estos escolares fueron sometidos al test de desarrollo motor grueso TGMD-2. En relación a los datos obtenidos estos exponen que el desarrollo motor grueso de los evaluados de zona urbana y rural se categorizan en un 93,7% y 94% respectivamente en categorías esperadas y superiores a su edad, la diferencia fundamental radica en los porcentajes totales obtenidos segón categorí­as especificas, obteniendo un 6,25% la población urbana y un 41,1% la población rural en categorías sobre la edad, superior y muy superior. En función a estos resultados, se puede concluir que, el nivel de desarrollo motor grueso esperado y/o superior para la edad se encuentra en mejores niveles en población rural.
El volumen de estiramiento afecta la actividad neuromuscular
El objetivo del estudio fue verificar la interferencia de protocolos de estiramientos en los parámetros neuromusculares. Materiales y Métodos: Participaran del estudio 15 mujeres saludables, físicamente activas, en que fueron evaluados en el ejercicio de media sentadilla, en los parámetros: Contracción Voluntaria Isométrica Máxima (CVIM); Electromiografía de Superficie (EMG) en los músculos Vasto Medial (VM), Vasto Lateral (VF) y Recto Femoral (RF), y la relación EMG/KGftotal. Las voluntarias fueron sometidas a un estiramiento de flexión de las rodillas, e hicieran 4 tiempos de sustentación 0”, 10”, 30” y 60” segundos respectado una aleatorización de las sustentaciones y un intervalo de 72 horas entre cada tiempo de estiramiento y la ejecución de las pruebas neuromusculares. El análisis estadístico utilizo el teste de Shapiro Wilk para verificar la distribución de la muestra y el de Anova de Medidas Repetidas para verificar el comportamiento de las variables entre los estímulos de estiramiento. Resultados: No fue posible identificar diferencias significativas en la CVIM entre los tiempos de sustentación. En la variable EMG fue posible identificar diferencias significativas en el VM entre el SE y 30”, y el SE y 60”, además de 10” y 30”. Conclusión: Se puede concluir que los estímulos de estiramientos propuestos no afectan los parámetros neuromusculares estudiados, pero los estímulos en los 30 y 60 segundos parecen traer mejores resultados en la fuerza. En el en tanto hay que buscar futuras propuestas en que se controlen la intensidad del estiramiento, para conocer sus efectos en las cuantificaciones neuromusculares.
Predicción de sarcopenia mediante la fuerza de agarre de mano en adultos mayores.
Objetivo: Determinar si la fuerza de agarre de mano puede ser un método predictor de sarcopenia en adultos mayores. Método: Se realizó una búsqueda bibliográfica en la base de datos electrónica PUBMED, incluyendo estudios clínicos en humanos realizados en los últimos 5 años. Resultados y conclusión: Se incluyeron 9 estudios que utilizaron la fuerza de agarre de mano para la detección de sarcopenia en adultos mayores. Se encontró que la sarcopenia es una patología multifactorial, caracterizada por una baja fuerza (dinapenia) y masa músculo esquelética en quienes presentan dicha patología. La fuerza de agarre de mano ha demostrado ser un método valido, fiable con una fácil aplicabilidad para predecir la sarcopenia en adultos mayores independiente de la fuerza muscular de los miembros inferiores.
Fuerza de salto vertical en jugadores de voleibol varones de distinto nivel competitivo
Introducción: en los deportes de conjunto los jugadores deben repetir secuencias de movimientos explosivos de corta duración que ocupa un lugar importante durante el transcurso del juego. El objetivo del estudio fue evaluar y comparar la potencia del tren inferior en Voleibol masculino de acuerdo al nivel competitivo. Material y Método: El presente estudio es de tipo descriptivo, comparativo y transversal. La muestra se compone de 42 jugadores de Voleibol varones, seleccionados universitarios y chilenos con valores medio de peso 81,73 + 9,54 (Kg); talla 186,06 + 0,79 (cm). Los deportistas realizaron tres tipos de saltos sobre una plataforma de contacto, abalakov (ABK), salto con contramovimiento (CMJ) y salto sin contramovimiento (SJ), para evaluar la fuerza de miembros inferiores. Para verificar las diferencias significativas entre los grupos de cada una de las variables se utiliza ANOVA de un factor y la prueba de especificidad de Tukey (p<0,05). Resultados: Se encontraron diferencias significativas p<0,01 en la edad, estatura, Índice de elasticidad y en el SJ. En el resto de las variables no se observan diferencias significativas. Conclusión: Se observan diferencias estadísticas significativas, favorable al equipo de la Universidad de Concepción por sobre la selección adulta y Juvenil de Chile en los tres saltos valorados (SJ, CMJ, ABALAKOV).
Ecuación de predicción para ejercicios con pesos libres en miembro superior en jóvenes activos
Introducción: En el entrenamiento con pesos libres existen muchas metodologías para entrenar, test para hacer tales ejercicios o para saber qué pesos levantar, pero escasamente como se extrapolan los pesos de un ejercicio primario a ejercicios secundarios. El objetivo del estudio fue desarrollar una ecuación de predicción, utilizando la Repetición Máxima (RM) del Press Banco Plano (PBP) como mecanismo para determinar los pesos máximos de otros cinco ejercicios en jóvenes activos. Material y Método: Se realizó un diseño no experimental transeccional con alcance descriptivo-correlacional con una muestra fue de 15 estudiantes universitarios 23,4±2,23 años, los cuales poseen un grado de experiencia en los ejercicios con pesos libres; este trabajo se realizó con el fin de predecir los pesos máximos a levantar en 5 ejercicios de miembro superior (jalón al pecho, press francés, curl de bí­ceps, curl de antebrazos y press militar) a partir de un ejercicio, Press Banca Plano (PBP). El análisis estadístico se desarrolló a través de un estudio descriptivo integrando estadígrafos de tendencia central y de varianza, posteriormente el estudio inferencial se inició con la prueba de normalidad Shapiro-Wilk lo que determino utilizar una prueba de correlación de Pearson(r) para estimar el nivel de asociación y una regresión lineal simple para evaluar el nivel de predicción en las ecuaciones. Resultados: Se encontró una correlación entre el ejercicio de PBP y los ejercicios derivados, siendo reflejado en 5 ecuaciones diferentes, una para cada ejercicio. Conclusión: Se obtuvo una propuesta para extrapolar cargas a partir del PBP considerando cinco ejercicios de fuerza para miembro superior. Esta propuesta facilita en precisión, tiempo y práctica el cálculo de la fuerza en base a un ejercicio de PBP que actúa como predictor para otros ejercicios secundarios de fuerza.
Condición f­ísica y medidas antropométricas de estudiantes continentales: una comparación con estudiantes insulares del archipiélago Juan Fernández de la región de Valparaíso, Chile
En el año 2010, en Chile el Ministerio de Educación (MINEDUC) en concomitancia con el Instituto Nacional del Deporte (IND) aplicaron por primera vez el sistema de medición de la calidad (SIMCE), en Educación Física, el cual consiste en la medición de la aptitud física de los estudiantes, considerando cinco aspectos: antropometría, potencia aeróbica, fuerza-resistencia muscular, fuerza elástico-refleja y movielasticidad isquiosural-lumbar. Objetivo: Analizar la condición física y medidas antropométricas de los estudiantes de colegios municipales de la Comuna de Valparaíso y del Archipiélago Juan Fernández, entre los años 2015 y 2016. Método:Estudio descriptivo y comparativo desarrollado bajo un paradigma cuantitativo. Participaron 71 estudiantes de Juan Fernández y 521 de la comuna de Valparaíso (245 hombres y 276 mujeres). Se midieron el Peso, Talla, Perámetro de Cintura, 4 Pliegues Cutáneos; Salto largo a pie juntos, Flexo-Extensiones de codos en 30 segundos, Fuerza Resistencia Dinámica Abdominal en 1 minuto y Movielasticidad Isquiosural-Lumbar y Potencia aeróbica. Resultados:Los hallazgos indican que no existe diferencia significativa (p?0.05) en ninguna de las variables medidas, pero al agruparse en porcentajes acumulados por categorí­a, las medidas favorecen a los estudiantes insulares de Juan Fernández. Los resultados permiten alertar a las autoridades responsables de organismos educacionales y de salud en Chile para diseñar y corregir las políticas públicas existentes con el propósito de ayudar a la promoción de la salud escolar en Chile.
Didáctica cognitiva en la enseñanza del juego deportivo, aspectos perceptivos y desicionales
El estudio tiene el propósito de diseñar y aplicar una propuesta didáctica de enseñanza del juego deportivo, basada en la inclusión de aspectos perceptivos y decisionales de los jugadores, traducidas en secuencias de acciones tácticas individuales, en las dimensiones de defensa y ataque del juego deportivo. La metodología utilizada, considera dos etapas: en primer lugar una exposición y sanción de las secuencias táctico-individuales a un juicio de expertos. La segunda etapa considera la aplicación experimental de las secuencias sancionadas en la etapa anterior, a una muestra de deportistas considerados talentos deportivos en etapa de formación (13-16 años) damas y varones, pertenecientes a las disciplinas de Futbol, Handbol, y Hockey-patín. Los resultados obtenidos muestran un aumento de aquellas acciones de juego traducidas en un mejoramiento del juego (anticipación, disuasión, marcación eficiente, pase eficiente) en ambas dimensiones (ataque y defensa), así como también se observa descenso de aquellas acciones de menor calidad en el juego (pase simple, marcación simple).